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다들 유산소먼저해 근력먼저해?8 l 다이어트
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l조회 341l
유산소다음 근력했는데 너무힘들어서 근력이안되는데 

체지방연소목적이면 유산소먼저하라던데 뭐가맞는걸까 ㅠㅠㅠ

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쀼1
난 유산소...
나랑 반대다
난 근력먼저하면 힘풀려서 유산소 못하겠던뎅.ㅠ..ㅠ
3년 전
쀼2
유산소-근력-유산소
3년 전
삭제한 댓글
(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
3년 전
쀼4
22
3년 전
글쓴쀼
워밍업은 보통 어떤거 하는지 물어봐도될까?
3년 전
쀼5
원래 웨이트 다음 유산소 30분 국룰 아니ㅇㅓㅆ어..?
3년 전
글쓴쀼
헐랭 이제알았어 ㅠㅠ효과좋아???
3년 전
쀼6
유산소를 더 많이하라는거지 유산소하고 근력하라는건 아냐
근력하기전에 몸풀라고 열나는정도로 10분정도 걷고 근력하고 유산소 하면됨
3년 전
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