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빡쎄게나 많이나 둘 중 하나는 해야하는거지..?

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9개월동안 82->61까지 뺐고 현재진행형인데 운동이라곤 숨쉬기밖에 안했어..
3년 전
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식단만 한거야??
3년 전
쀼1
웅., 아직까진 요요없이 잘 하고 있어 ㅠ
3년 전
쀼3
혹시 초절식이었어..?
3년 전
쀼1
아침은 일반식, 점심은 다이어트 도시락(일반식인데 양 적게 나오는거), 저녁은 아몬드 브리즈에 계란이랑 날마다 다른 과일 조금 해서 먹고있어
배고프다는 느낌은 딱히 없어..!
3년 전
쀼3
1에게
고마워~!
3년 전
쀼2
나 3개월 12키로 뺏을때 일주일 다섯번 두시간씩 꼭 운동했어
3년 전
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운동 엄청했지
3년 전
쀼5
난 8월부터 지금까지 21키로 뺏는데 운동 많이햇어
3년 전
쀼6
홈트..
3년 전
쀼7
...3개월동안 78->58까지빠졌는데 운동 안했어
3년 전
   
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