내가 지금 173에 88에서 한달동안 10키로 빼고 계속해서 다이어트 중이거든? 근데 한달동안 절식으로 식단 맞추면서 뺐지만 8키로는 거의 3주만에 빼고 2키로를 2주동안 뺐어 2주동안 살이 너무 안빠져서 안되겠다.. 운동을 해야겠다ㅜㅜ 해서 닌텐도 스위치로 유산소 30분, 근력10분씩 매일 해주고 식단은 조금씩 더 먹으면서 최근 1주일동안 했는데 1주일동안 2키로빠짐ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㄱㄱㄲㅋ 나 진짜 깜짝 놀랐어 이게 운동의 위력이구나..하면서. 물론 내가 과체중이라서 효과가 큰것이겠지만 진짜 운동 너무 추천해.. 추천한다는 말도 웃기고 그냥 다이어트시 운동은 필수인것같아 지금은 5주차 다이어터에 14키로 뺐어 목표는 60이고 우리 다들 힘내서 다이어트 성공하자!
