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식단 짜는데 어렵다ㅜㅜㅜㅜ 

다들 어떻게 먹어?

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쀼1
탄수화물 100g(현미밥 고구마 단호박 등)
단백질 100g(주로 양념안되거나 덜된 육류)
야채 채소
무게달아서 하루4끼
3년 전
쀼2
일반식 배부를 때 까지 먹오
3년 전
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