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ㄱㅊㄱㅊ 만약 운동 더 하고 싶은 날 생기면 그때 걷기를 더 하면 좋을듯 지금이 부족하다는게 아니라 유산소가 살 더 많이 빼주니까! 쨌든 유산소랑 근력운동도 같이 하니까 아주 적절하고 좋아
3년 전
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