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걷기운동 하는 쀼들 종아리에 알배기는거 감수하고 하는거야?6 l 다이어트
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l조회 692l
낼부터 한시간반씩 걷기 해보려구 하는데 종아리 알 안그래도 많거든 더 많아질까봐ㅠㅡㅠ

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쀼1
난 딱히 알배기는거 없던데,,, 첫날에 발바닥이 넘 아픈거빼고 괜찮았어!!! 다리 마사지 자주 해주면 괜찮을거같아
3년 전
쀼2
근데 생각하는거보다 알 안배겨 그런걱정하지말고 일단 실천부터 해야되 ㅜ
3년 전
쀼3
난 걷고 집에 와서 30분~1시간 정도 마사지해줘 근데 굳이 마사지 안해줘도 알 많이 안 배기더라
3년 전
쀼4
와서 폼롤러 조금 해줘봐 !! 갑자기 걷기시작하면 알생기는 기분 들더라
3년 전
쀼5
알배기는 것 같으면 보통 스트레칭이나 마사지로 풀어 걷기랑 세트인 것 같달까...
3년 전
쀼6
집에서 맨날 요가링끼고있다..
3년 전
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