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운동하면 근육 먼저커지는 익 있나??4 l 다이어트
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ㅈㄱㄴ긴 한데 이거 고친 사람 있어?? 나 지금 무슨 다리가 사이클 선수 될것마냥 커졌어...

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쀼1
무게 줄이고 횟수를 늘려
그리고 운동끝나고 하체 스트레칭 필수야
3년 전
글쓴쀼
고마오!!
3년 전
쀼2
스트레칭 폼롤러 운동전후로 무조건해주고 수시로 해줘 저강도 고반복 운동해주면 좀 낫더라
3년 전
글쓴쀼
고마오!!
3년 전
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