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20일에 6키로 빼본 익드라 식단 어뜨케 했어??ㅜ5 l 다이어트
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쀼1
아침 삶은 달걀 2개 점심 일반식 평소 먹는거 반만큼 저녁 삶은 달걀 2개 난 일케 했어...!
3년 전
글쓴쀼
운동은 안했어??
3년 전
쀼1
일주일에 두번 필라테스만 했어!
3년 전
쀼2
난 탄수아예안먹고 하루에 먹는거 400 밑으로먹고 운동 한시간 이상씩했었어 딱 6키로뺏으
3년 전
쀼2
완전 저염 으로 드레싱안뿌린샐러드랑 데친채소들먹었어! 닭가슴살한덩이랑 하루기준!
3년 전
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