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익들아 내 다이어트 식단 어때? 양 너무 많아?!ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ1 l 다이어트
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아침겸 점심: 현미밥 햇반 반공기+닭가슴살 한팩(100g)김치 조금+상추(또는 양배추 삶은거) 

 

저녁:아몬드브리즈 프로틴 1개+삶은 계란 1개+고구마1개(100g)+닭가슴살 한팩(100g) 

 

이렇게!!! 적당하지...?

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쀼1
오! 적당해적당해! 탄단지랑 최소한의 나트륨 섭취까지..!
3년 전
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