나 지금 백퍼 요요 오는 각 맞지ㅜㅜ

저번주 토요일부터 토 일 월 단식 했고 지금까지 보식중인데 내일 친구 놀러와서 삼겹살 먹고(대신 밥 절대 ×, 쌈만 싸먹기) 다음주 화요일에 내 생일이라 또 술약 있고 21~22일 또 술약 있고 25일 또 술약 있어... 최대한 안주 탄수화물 피하고 술 적게 마시긴 할건데 피할 수 있는 자리들은 아니어서ㅜㅜ 약속 다음날 좀 빡세게 운동하면 요요는 안오려나?

[쀼1]

원래 3일단식으로 빠지는건 살이아니라 수분...요요라 할것도 없우ㅜㅜ

[글쓴쀼]

그럼 그냥 평소처럼 운동하면 될까? 지금 보식하고 하루 30분 유산소 하면서 2kg 정도 빠졌는데...ㅠㅠ