해본 다이어트 중에 가장 효과 빨리 나타난게 뭐였어??

심각성을 느끼고 다이어트 하려고,,

[쀼1]

점심 조금 먹고 두유만 먹어쓰

[글쓴쀼]

운동은??

[쀼1]

고냥 걸어다니는 정도??

[글쓴쀼]

헉스,,

[쀼1]

나는 안먹으면 효과가 금방 나는 편이라 학교랑 집 왔다갔다 하는 한시간 ..? 정도 걸어다니니깐 61에서 49까지 뺐어

[쀼3]

1에게
혹시 몇 개월 했어?

[쀼1]

3에게
나 3~4개월 했던 거 같아!

[쀼2]

레몬디톡스 일주일하고(하는 동안 운동안함) 그 다음 2주동안 보식하면서 걷는 운동하고 근력은 스쿼트랑 플랭크(어플이용) 해서 3주해서 5.5키로 빠졌는데 체지방위주류 빠져서 보기엔 더 빠져보였움

[쀼4]

정석다이어트 한달해서 9키로 빠짐 대신 치팅같은건 안했음 정석으로 해서 하루에 꽤 든든하게 먹어서 속세음식 먹고싶은 느낌자체가 없었음

[쀼5]

칼로리 맞춰서 먹옸니?

[쀼4]

기초대사량+200해서 매일 입력해서 먹었어!

[쀼7]

스트레스 다이어트(?) 운동은 그저 건강해지고 과제랑시험때문에 스트레스받으니까 먹어도 쭉쭉빠짐 물론 그동안에 운동해서 쌓아놓은게 빠지는거지만...

[쀼8]

나 프로다이어트러인데 스트레스 안 받고 살 빼는건 키토제닉인 것 같아.... 일단 좋아하는 고기 먹을 수 있다는게 제일 커서..