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해본 다이어트 중에 가장 효과 빨리 나타난게 뭐였어??
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3년 전
글쓴쀼
운동은??
3년 전
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고냥 걸어다니는 정도??
3년 전
글쓴쀼
헉스,,
3년 전
쀼1
나는 안먹으면 효과가 금방 나는 편이라 학교랑 집 왔다갔다 하는 한시간 ..? 정도 걸어다니니깐 61에서 49까지 뺐어
3년 전
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1에게
혹시 몇 개월 했어?
3년 전
쀼1
3에게
나 3~4개월 했던 거 같아!
3년 전
쀼2
레몬디톡스 일주일하고(하는 동안 운동안함) 그 다음 2주동안 보식하면서 걷는 운동하고 근력은 스쿼트랑 플랭크(어플이용) 해서 3주해서 5.5키로 빠졌는데 체지방위주류 빠져서 보기엔 더 빠져보였움
3년 전
쀼4
정석다이어트 한달해서 9키로 빠짐 대신 치팅같은건 안했음 정석으로 해서 하루에 꽤 든든하게 먹어서 속세음식 먹고싶은 느낌자체가 없었음
3년 전
쀼5
칼로리 맞춰서 먹옸니?
3년 전
쀼4
기초대사량+200해서 매일 입력해서 먹었어!
3년 전
쀼7
스트레스 다이어트(?) 운동은 그저 건강해지고 과제랑시험때문에 스트레스받으니까 먹어도 쭉쭉빠짐 물론 그동안에 운동해서 쌓아놓은게 빠지는거지만...
3년 전
쀼8
나 프로다이어트러인데 스트레스 안 받고 살 빼는건 키토제닉인 것 같아.... 일단 좋아하는 고기 먹을 수 있다는게 제일 커서..
3년 전
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