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일반식 먹어서 마름으로 간 쀼 있닝4 l 다이어트
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동생이랑 밥을 먹어야해서 안챙겨주면 안먹거나 라면만 먹어서 내가 할수있고 동생이 좋아하는 음식 위주인 닭도리탕 콩불 제육볶음 이런거로 한끼 먹어야해 한끼는 시리얼 먹고  

그래서 지금 공복사이클한다음에 시리얼 먹고 쉬다가 홈트한시간하고 저녁으로 일반식 먹어 진짜 적당히 (딱 배부를정도로) 괜찮을까..?

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쀼1
으응 그정도면 당연히 빠져 다이어트는 단기 아니면 평생 먹을 수 있는 식단으로 해야대 ㄹㅇ..
3년 전
글쓴쀼
고마웡 밤에 알바도 해서 일반식 원래 조금만 막으려고 했는데 너무 배고프더라고 ㅋㅋㅋㅋ 고마웡!
3년 전
쀼1
나도 알바할 때 활동량 워낙 많구 해서 익보다 더 먹는데도 야금야금 빠지더라ㅜㅋㅋㅋ오히려 더 먹어도 될 거 같음 활동량 많으면!
3년 전
글쓴쀼
편의점이라 앉아있기만 해... 조금이라도 움직이는 버릇 들어야할텐데 사람도 야간이라 별로 안오고 그래서 계속 앉아있게된당 ㅠㅠ
3년 전
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