운동을 처음 마음잡고 해보고 싶은데 필테 아님 피티?

홈트를 좀 열심히 하다가 시작하는게 좋아?  

필테로 코어 좀 기르고 피티 시작하는게 좋아? 

나 21고 운동 각잡고 꾸준히 해본적 없음... 

몇번을 얼마나 오래 해야 자세 잡히고 재미붙일까?

[쀼1]

피티! 근데 피티 하기 전에 미리 식단 제대로 하고 가

[글쓴쀼]

응? 이게 뭔 뜻이야??

[쀼1]

나 피티 처음 할 때 초반 2주간은 다이어트 식단도 하고 운동도 하느라 힘들었거든 몸이 갑자기 운동도 하고 먹는 것도 바꿔버리니까 적응을 못하는 느낌..? 운동을 했으면 근육도 생기고 살도 빠져야 하는데 몸이 그걸 따라가질 못하고 붓기도 잘 안빠지고 그랬어 그래서 피티 시작하기 전에 어느 정도 클린한 식단 하고 피티 시작하면 몸 변화도 빠르고 더 좋을 것 같아

[쀼1]

아 근데 운동하려는 목적이 근육 생기게 하거나 살빼고 싶다는 목적이 아니라 그냥 정말 운동에 재미 붙이고 싶은거면 식단 없이 먹고싶은거 먹으면서 운동하면 됨!

[글쓴쀼]

식습관 고치고 싶은것도 있어... 운동 꾸준히 하면 자연스레 고쳐진다고 들어서 ㅎㅎ 미안한데 혹시 일주일에 피티 몇번했어?? 얼마나 오래동안???

[쀼1]

일주일에 두번 했고 4개월 정도 했어 30회!

[글쓴쀼]

1에게
그럼 일주일에 두번 빼고는 운동 안했고?? 와 30회... 좋은 피티쌤걸렸으면..

[쀼1]

글쓴이에게
엇 아니 피티만 주2회고 피티 안하는 날엔 개인운동도 나갔어 개인운동은 주2회 정도..? 그래서 일주일에 4번씩은 헬스장 나갔던 것 같아 피티쌤 꼭 잘 알아봐ㅜㅜ 상담 땐 세상 친절한데 피티 끝나갈 수록 대충 해주더라 나도..ㅋㅋㅋ

[글쓴쀼]

1에게
와 진짜 열심히 했다 ㅠㅜ 피티가 워낙 돈이 많이 드니까 그래야겠다... 나 집 주변에 좀 싼 곳이 있어서 거기서 한 10번만 해보고 괜찮으면 계속하겠다고만 해야겠다

[쀼1]

글쓴이에게
맞아 많이 끊으면 더 많이 할인해주긴 하는데 피티쌤이랑 안맞으면 환불도 안되고 쌤 바꾸기도 힘들고 하니까 가격 상관없이 10번만 해보고 좋으면 그 후에 20회 더 끊고 그러는 게 훨 나아! 좋은 피티쌤 만나서 운동 즐겁게 했으면 좋겠다 :)

[글쓴쀼]

1에게
응응!!! 계속 열심히 답변해줘서 고마워 ㅎㅎ