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절식한다면?

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쀼1
두달
3년 전
글쓴쀼
진짜 두달이면 될까?!
3년 전
쀼1
웅 나 해봤엉 하루한끼로! 근데 나중에 땅을 치고 후회했어.................................
3년 전
쀼2
왜?
3년 전
글쓴쀼
헐.... 왜 후회했어? ㅠㅠ
3년 전
쀼1
근육 다 빠져서...그때 그 당시엔 몸무게 줄고 살빠져서 좋아했는데
몸무게에 비해 살이 많아서 인바디 재봤더니 근육이 진짜........평균 이하였어 완전 진짜 찔끔..
거기에 체지방은 평균보다 많았어...
그래서 몸매 진짜 안이뻤었음
3년 전
글쓴쀼
1에게
아... 운동하면서 뺄건데 그래도 근육 빠지려나ㅠ
3년 전
쀼1
글쓴이에게
운동 해도 절식 한다며...??그럼 근육당근빠지지..
당장은 몸무게 줄이고싶어서 내 말 대충 들을 수도 있겠지만 난 정말 경험해보고 후회가 너무 되서 말하는거양
25살때 60에서 47까지 뺐었어...하루 한끼먹고 많이먹은날은 토하고ㅠㅠ흑흑
3년 전
글쓴쀼
1에게
운동해도 절식하면 근육 무조건 빠지는거야? 헐 몰랐어....
단백질 잘 챙겨먹으면 운동으로 체지방만 빠지는줄 알았는데ㅠ
3년 전
쀼1
글쓴이에게
단백질만 챙겨먹어도 안돼.....탄수화물 지방 다 먹어야돼....
나도 몰라서 저렇게 한거였당...ㅠㅠ
3년 전
쀼3
키 몇인데
3년 전
쀼3
나 아파서 빠진적있어
3년 전
글쓴쀼
나 키 158~9?
3년 전
쀼3
운동하면서 빼도 근육은 백퍼빠져 제발 무리하게 다이어트하지마 나도 너무 후회중이야 ㅜㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
3년 전
글쓴쀼
헐.....ㅠㅠ운동해도 빠지는구나 몰랐다
3년 전
   
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