호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
다이어트 잡담 뷰티잡담 패션잡담 화장품 성형잡담 피부 정석 다이어트 헤어 명품 화장법
나 다이어트 식단 봐주라6 l 다이어트
  새 글 (W)       
l조회 152l
매일 아침에 사과즙 1개 

점심에 야채볶음밥 1공기 

저녁 닭가슴살,방토,양배추 소량으로 셀러드 

 

매일 저렇게 먹는거 괜찮을까??

이런 글은 어떠세요?

 
쀼1
응 그리고 간식이나 프로틴바 같은거 먹으면 더 괜찮을걱 같아 저것만 먹으면 배고플지도 몰라!
3년 전
글쓴쀼
아 그래?? 아직 제대로 시작을 안했는데 6시 이전에 프로틴바 같은거 먹으면 되겠지??
3년 전
쀼2
단백질 부족할꺼같은..식단자체가 탄수 단백질 어느정도 섭취가 안될꺼같은데 기초가 어느정도야?
3년 전
글쓴쀼
모르겠어ㅠㅠ 아침에도 밥을 먹어야 좋은걸까??
3년 전
쀼2
기초정확히 알고 식단짜는게 사실 제일좋긴해
야채볶음밥양이 얼마냐에 따라 아침을 어떻게 먹을지 고민해봐야될껄 아님 고구마 100g~150g사이로 탄수채워도 되구
많이 알아보고 시작하는게 제일좋아
나도 모르고 그냥 했다가 정말 힘들었었다ㅜㅜ
3년 전
글쓴쀼
내가 야채볶음밥 300g 먹으려는데 기초를 알고 있는게 좋구나 더 알아봐야겠다ㅠㅠ
3년 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
분류
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
성형 나 성형수술 어디어디해야될지 알려줄 쀼 구함18 10.03 14:09808 0
화장품너희 인생 틴트 하나씩 말 해 주라7 10.03 22:10352 0
다이어트 고도비만은 원래 초반에 살이 안빠져?ㅠㅠ 8 10.03 16:43289 0
다이어트 이거 먹고도 배고프면 걍 내가 대식가인거지....? ㅠ 8 10.03 19:51406 0
다이어트 저녁을 올영 단쉐 2개 먹을까 아니면 단쉐 1개+샌드위치 먹을까??5 10.04 16:23204 0
다이어트 키 161에 날씬한 몸무게는 뭘까??6 12.27 17:09 353 0
다이어트 얼굴 살은 혹시 어떻게 빼?ㅠㅠ2 12.27 15:58 186 0
다이어트 하루에 기초대사량 이하로 먹고4 12.27 15:54 334 0
다이어트 살을 뺐는데 얼굴이 홀쭉해져서 보기 싫어2 12.27 14:44 274 0
다이어트 키 166인 쀼들 ! 다들 몸무게가 어떻게 돼??13 12.27 14:11 416 0
다이어트 하루 두끼 서브웨이 먹으면 어때?12 12.27 14:02 1095 0
다이어트 이틀간 폭식하고 슬로우버피 400개 했다......2 12.27 13:07 514 0
다이어트 걷기로는 살빼기 힘들어?14 12.27 12:49 917 0
다이어트 유지어터 운동 이 정도면 ㄱㅊ?5 12.27 12:32 422 0
다이어트 40 얼굴만 보면 나 몇키로같아..?10 12.27 11:50 364 0
다이어트 너무 안먹어도 살이 잘 안빠지지??3 12.27 11:08 325 0
다이어트 왜 살이 찔까???8 12.27 11:04 274 0
다이어트 너무 유산소만 하면 살 쳐져?7 12.27 09:12 380 0
다이어트 오늘 치팅데이라 케이크먹을건ㄷㅔ7 12.27 08:26 867 0
다이어트 요가 못가니까 아침에 일어날 필요성이 사라졌어 12.27 03:44 78 0
다이어트 술 먹으면서 살뺄 수 있어..?2 12.27 03:32 323 0
다이어트 하루 단식하니까 확실히3 12.27 03:00 484 0
다이어트 2주다이어트2 12.27 01:11 206 0
다이어트 일주일 빡다이어트 가능할까?2 12.26 23:54 124 0
다이어트 다이어트 초절식으로3 12.26 23:35 273 0
처음이전7377387397402741742743744745746747748다음끝
검색  새 글 (W) 
iChart 음원차트 통합순위 🏆
더보기
album image
1 DAY6 (데이식스) - HAPPY
album image
2 QWER - 내 이름 맑음
album image
3 DAY6 (데이식스) - Welcome to the Show
album image
4 aespa - Supernova
album image
5 DAY6 (데이식스) - 한 페이지가 될 수 있게
album image
6 NewJeans - How Sweet
album image
7 QWER - 고민중독
전체 인기글 l 안내
10/5 8:58 ~ 10/5 9:00 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글 l 안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위
소개 l 이용 문의 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 개인정보취급방침 l 모바일
(주)인스티즈 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이용 문의로 접수 바랍니다)