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다이어트 식단 봐줄 사람 ㅠㅠ...
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3년 전
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이렇게 하고 있는데 적당한가...?
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아침은? 식단이 저녁에 쏠려있고 탄수만 차있는거 같아 아침이 빠져서 그런지 절식 같은데 혹시 기초 낮아?
3년 전
글쓴쀼
홀 그럼 계란이나 프로틴바 같은 거 먹어야하나? ㅠㅠ 아침은 내가 열시 쯤에 일어나서 안 먹고든... 열시에 일어나서 공복 운동 한시간 하고 아점겸...? 밥 챙겨 먹고 ㅠ
3년 전
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다이어트 식단 봐줄 사람 ㅠㅠ...
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나 전신지방흡입 했는데 처음엔 할생각 없었어
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나 다이어트 식단 봐주라
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근데 폭식 하면 다음날 단식하는게 좋아?
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격일단식 해본 쀼들아!!
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오늘 폭식으로 2키로 늘었는데
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