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일주잏 전부터 운동을 햇는데 다리가 너무 아팡 막 근육이 뭉친 느낌...?3 l 다이어트
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스트레칭두 자주 해주는데 ㅠㅜ 살두 안 빠지고 허벅지는 힘 줄 때마다 근육땜애 아푸고...

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쀼1
폼롤러 같은걸로도 해봤어? 근육통은 시간이 약이긴해
나도 일주일간 걸어다니는게 힘들정도로 아팠는데 폼롤러로 풀어주고 운동계속 하니까 결국 다 풀렸다
3년 전
글쓴쀼
폼룰러 네이버에 검색해서 만원짜리 만이천원따리 이런 거 사두 대나...?
3년 전
쀼1
쓰니쀼가 원하는걸로 사면 될껄? 초보자는 너무 딱딱한건 아프다고 듣긴했어ㅋㅋ 난 처음부터 뭣모르고 딱딱한거 샀지만..
3년 전
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