다이어트 다른 거 너무 지키기 힘들다면 이거 하나만이라도 지켜 봐

빵이랑 떡은 간식이 아니다... 간식이라고 먹지만 식사랑 칼로리가 비슷함... 식사로 먹으면 빵이랑 떡도 다이어트를 그렇게까지 방해하진 않아...

간식으로 먹으니 다이어트란 다이어트를 다 뿌시고 다니는 거지

[쀼1]

아 ㅇㅈ...빵이랑 떡은 정말 간식으로서는 칼로리가 어마무시한 탄수화물 덩어리라ㅠ

[글쓴쀼]

저것만 지켜도 다이어트 꽤 쑥쑥 됨... 건강한 다이어트인가? 라고 물으면 동그라미를 절대 그릴 수 없겠지만...

[쀼2]

ㅇㅈ 받고 공복시간 최소 14시간 이상 지키기...

[글쓴쀼]

근데 아니라도 저 규칙만 지키면 웬만한 애들 정도의 차이는 있어도 살 빠지긴 함

[쀼3]

그래서 난 빵을 식단으로 먹는다ㅋㅋㅋ 너무 행복함 근데 살도 잘빠져

[글쓴쀼]

맞음 빵이 무조건 다이어트에 빌런인 건 아니더라

[쀼3]

맞아 대신 생크림빵이나 이런건 안먹고 통밀빵 비건빵 하나로 한끼는 먹어ㅋㅋ

[글쓴쀼]

통밀빵 비건빵 이런 애들은 오히려 밥보다 나을 때도 있고... 생크림빵 얘들도 식사로 친다면 밥이랑 무지막지하게는 차이 안 나는 듯

[쀼3]

그릭요거트랑 같이 먹어서 굳이 생크림빵은 안먹는것도 있어ㅋㅋ내가 생각보다 퍽퍽한 느낌을 더 좋아하더라ㅋㅋ 근데 이거 안맞는사람이 내빵먹으면 엄청 맛없다고해서 신기했어 입맛이 엄청 다르다고 느껴서