밥먹을때 물마시면 안좋나...?

지금 다이어트 13일..? 쯤 하고잇어 

워낙에 고도비만이라서 하루에 만보 이상 걷기 

점심에 죽(150) 토핑(170) 이렇게 먹고 

저녁은 기숙사 밥 절반식 해 

앱으로 작성해보면 하루 칼로리 대략 1300~1500정도 먹는듯 

근데 식사량 자체가 그렇게 안많다 보니까 

자꾸 밤에 입이 고프더라고 

그래서 저녁먹을때 물 두잔 정도 마시면서 배를 일부러 많이 채우거든 

근데 어디 보니까 밥먹을때 물 마시면 안좋대서 ㅠㅠㅠ 

밥먹을때 물마시면 안될까..? 

자꾸 밤에 입이 고파서 문제야ㅠㅠ 배은 안고픈디..

[쀼1]

밥 먹을 때 물 마시면 위에 안 좋대!

[글쓴쀼]

아 진짜로...?????? ㅠㅠㅠ 물 안마셔야 곗다...

[쀼2]

밥먹을때 물마시면 소화기능을 떨어뜨려! 차라리 밥먹기 전에 물마시는게 나아 (위가 약해서 위에 관심많은 1인..ㅋㅋ)

[쀼4]

밥 다 먹고 한잔 쭉 마시는건 괜찮대 근데 계속 물이랑 같이 먹는건 안 좋을걸

[쀼5]

근데 식단이 좀 탄수가 많은 것 같은데 죽 말고 다른 거 먹어보지 그래? 단백질을 더 넣어봐 포만감에도 도움이 될 거야