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🆘165/60 방학동안 다이어트 계획 어때??6 l 다이어트
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필라테스 주 2회 하고 유산소 40분정도 

5일은 홈트 근육 운동 30분 유산소 40분 

식단은 다이어트 식단으로 생각하고 있어!! 

방학동안 5키로 빠질까..???? 부족한 점 있으면 조언 부탁해!

이런 글은 어떠세요?

 
쀼1
웅 가능 잘 그렇게 유지하면 한달에 5키로는 더 빠질걸!!?
3년 전
글쓴쀼
오오 다행이다ㅜㅜ 답변 고마워!
3년 전
쀼1
나두 진짜 맘먹구 하루 세끼 다이어트 식단으로 막 계란이나 두유 샐러드 이런거 먹고 줄넘기 하루도 안빼거 나가서 1000~2000개 한것밖에업는대 한두달내로 10키로 뺏어..!!!ㅅ쓰니두 할수잇어
3년 전
쀼1
비타민 꼭 잘 챙겨먹고...이건 레알이야..
3년 전
글쓴쀼
할럴 쀼 진짜 고마워!! 응응 비타민 잘 챙겨먹고 꼭 성공할게 ><!!!
3년 전
쀼1
글쓴이에게
웅웅!!!성공할꾸야!!!!!!!
3년 전
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