이용 방법·규칙
문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
올림픽
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있어요
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
패션잡담
화장품
피부
성형잡담
명품
화장법
헤어
병원정보
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
피티 받으려구해!!
13
l
다이어트
새 글 (W)
3년 전
l
조회
286
l
요즘 운동 너무 하고싶어서 피티 끊으려는데 피티하는거 어때? 비싸다는 말이 있어서 가격은 다 다르겠지만 피티 장단점? 같은게 있다면 알려주랑 옷차림 같은것도 어떤게 좋은지 추천 부탁해~
이런 글은 어떠세요?
현재 충격적이라는 한국 20대 공식통계.JPG
이슈 · 11명 보는 중
개인카페 알바 3개월 차
일상 · 19명 보는 중
광고
파워링크
밤 관련 디저트가 잘 안나오는 이유.jpg
이슈 · 7명 보는 중
백현 퍼스널컬러 진단 워스트 / 베스트 컬러
연예 · 6명 보는 중
유부남이 게이가 되어가는 과정.jpg
이슈 · 13명 보는 중
정보/소식
하니 : 많은 한국분들이 외국에 와서 이런 일 겪게 해서 미안하다고 하시는데
연예 · 8명 보는 중
광고
파워링크
정보/소식
잘쓴 가사로 언급되는 슈가 시소 표절 의혹
연예
이 불륜 커플 오래가네………
이슈 · 12명 보는 중
솔직히 윤석열 탄핵타령하는거 지겹지 않아?
일상 · 11명 보는 중
gs에 두바이초콜릿 사전예약 또 열렸당!!
일상 · 6명 보는 중
광고
파워링크
내가 구운 만주를 봐 정말 아름다워
일상 · 13명 보는 중
정보/소식
어도어 퇴사했던 직원분 입장문
연예 · 3명 보는 중
쀼1
근데 지금 수도권은 헬스장 아예 문닫았구 나라 상황이 이래서..
3년 전
글쓴쀼
앗...난 지방이야! ㅎㅎ지금은 아니고 좀 잠잠해지면 할 생각! 일단 내년 초 할까해~
3년 전
쀼1
가격은 다르지만 보통 1회 당 5~6만원대고 피티는 트레이너가 관리 해주시니까 다이어트에 더 신경 많이 쓰고 식단도 하면서 살도 잘 빠져!
근데 트레이너쌤까지 관리해주시는거니까 나도 모르게 더 강박감이 생기고 그러다가 멘탈 흔들릴때도 있음ㅠㅠㅠㅠ
트레이너쌤 잘 만나야해ㅠㅠㅠㅠ 솔직히 피티가 다이어트는 전혀 아니고 체력증진용이고 트레이너쌤한테 식단 보내면서 식단관리하는게 다이어트!
옷은 헬스장 옷 대여해서 입어도 되고 아니면 레깅스 사서 입는것도 좋고!
3년 전
글쓴쀼
그렇구나 난 다이어트늡 아니고 그냥 몸만 탄탄하게 근육 잡구싶어서ㅎㅎ 상담도 받으면서 어떻게 운동할지 이야기해보면 되겠구낭
3년 전
쀼1
오!! 나는 코로나 전까지 4개월 정도 피티 했는데 비싸지만 진짜 추천해 기초체력도 늘고 거북목이랑 라운드숄더도 고치고! 피티쌤은 그저 그랬..지만 그래도 운동이랑 체략적으로는 만족했어!
3년 전
글쓴쀼
거북목이랑 숄더 고친거 너무 좋은데? 가격은 어느정도였어..? 대강 2-30잡고있는데 가늠이 안되네ㅜㅜ
3년 전
쀼1
글쓴이에게
보통 30회 이렇게 몇십회로 묶어서 판매하긴해! 아니면 이건 나같은 경우인데 나는 돈없는 백수라 진짜 내 사정봐주서서 일주일에 1~2번 한달에 4~8회로 회당 6만원 내긴해 근데 다른 사람들은 몇십회씩 한번에 몰아서 내니까 회당 4~5만원이더라ㅠㅠㅠㅠ 사정은 봐주셨지만 가격을 많이 내고 있는거 같아서 이제 그만둘까 생각중! 보통 이런 경우 잘 없을꺼야 그냥 그 중 가장 최소한 피티 갯수로 해보고 중간에 트레이너쌤 별로면 바꿔도 보고 아마 30회면 주2회하면 4개월 되가니까 맨몸운동은 이미 다 마스터 했으니 그때쯤은 그만둬도 괜찮을것 같아! 기구운동 하고 싶으면 알려달라고 하거나 계속 들어야겠디만!
3년 전
글쓴쀼
1에게
와...상세설명 고마워ㅜㅜ참고하도록 할께!!!
3년 전
쀼2
솔직히 피티받는건 좋은데 트레이너를 잘 만나야 꾸준히 오래 하는거같아
3년 전
글쓴쀼
ㅇㅎ! 해본적있어? 트레이너 잘 만난다는게 예를 들면 어떤...?
3년 전
쀼2
나는 지금피티받고있어!!
일단 쿵짝이 잘맞는건 수업 쫌 해보고 알아야하구...이왕이면 운동에 대해서 배운 트레이너한테 하는게 좋은거같아!!예를들면 전공자..?대회는 요즘 열심히 운동하고 몸 좋게 키우면 할수있는거같아서 대회는 둘째치는게 좋은거같아!!
3년 전
글쓴쀼
트레이너도 잘 맞아야하긴 하네!! ㅎㅇ도움 고마워:)
3년 전
쀼3
피티 추천~~! 비싸긴한데 돈값하는 거 같아 난 헬스 자체가 처음이라 운동 자세나 습관? 잡는데 더 도움 많이 된 거 같아
3년 전
글쓴쀼
나도 헬스 해본적 없는데 기회되면 꼭 해야겠네ㅎㅇ
3년 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행
l
외국어
l
해외거주
l
해외드라마
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
안 먹고 빼서 유지중인 쀼 있어?!
25
10.16 00:04
543
0
다이어트
진짜 나랑 내일부터 한 달동안 -5kg 할 사람 아무나 다
12
10.16 17:19
220
0
다이어트
플랭크 하루에
6
10.15 11:57
330
0
다이어트
나 생리 식욕 미쳤나봐
6
10.15 19:53
271
0
다이어트
헬스 등 운동 했는데
6
10.16 14:58
202
0
다이어트
내 다이어트 계획
4
10.15 23:45
182
0
다이어트
2달동안 6kg빼놓고 폭식함..
3
10.15 23:58
193
0
다이어트
솔직히 마르려면 절식해야하지 않이?
3
10.16 09:41
309
0
다이어트
여돌들은 도대체 어떻게 그 마른몸으로 춤추고 노래하고 하는거임..
3
10.16 13:34
274
0
다이어트
13kg빼고 세달동안 6kg쪘는데 다시 뺄 용기가 안 나ㅠㅠ 너무 현타오고..
3
10.16 15:22
149
0
다이어트
내가 매번 런닝머신으로 한시간동안 9키로 뛰면 뛰기 직전에 잰 몸무게보다 뛰고 나서 직후에 잰 몸무게..
3
10.16 15:46
158
0
다이어트
고도비만은 이렇게만 먹어도 살 빠질까?
4
10.16 21:50
92
0
뷰티
피지연화제 자주 써도 괜찮아?
3
10.15 14:02
196
0
다이어트
공복 시간 길게 가지겠다고 저녁을 5시쯤 먹으니까
2
10.15 14:44
267
0
다이어트
좀 빡세게 할 건데 6kg 감량하려면 몇달정도 잡아야될까
3
10.15 17:39
208
0
다이어트
나 다이어트 방식을 좀 바꿔보고싶은데
2
12.27 23:06
213
0
다이어트
운동 전후에 할 간단한 스트레칭 추천해주라!!
2
12.27 23:04
173
0
다이어트
2달에 최대 몇키로가능???
2
12.27 23:04
191
0
다이어트
비건빵 다이어트식 아니라고하잖아? 근데 그걸로 식단하는 사람들은 뭘까?
13
12.27 22:51
496
0
다이어트
훌라우프하면 좋아?
12.27 22:50
43
0
다이어트
227까지 다이어트
5
12.27 22:40
74
0
다이어트
셀룰라이트랑 튼살이랑 다른거아니야??
1
12.27 22:19
256
0
다이어트
키 작은 익들 조거팬츠
3
12.27 22:12
279
0
다이어트
158/78 이당.. 지금은 73까지 뺏고 일단 목표는 60....!!
12
12.27 21:46
198
0
다이어트
와 하루 미친듯이 먹었다고 3키로 늘었어
1
12.27 21:07
255
0
다이어트
160에 예쁘게 마른 ? 몸무게
5
12.27 20:57
472
0
다이어트
지금까지 운동도 잘하고 먹는것도 잘 조절해왔는데 생리앞에서 무너지려고한다..
1
12.27 20:39
100
0
다이어트
현재 단식 4일차고 내일부터 보식 4일 들어갈껀데 후기 궁금한쀼들 있어?
8
12.27 20:34
194
0
다이어트
다이어트하는 익들아 몸무게 매일 재??
6
12.27 20:29
279
0
다이어트
걷기 운동 효과 어느정도 있을까??
1
12.27 20:29
289
0
다이어트
개학할때까지 10kg뿌신다🔥
2
12.27 20:27
111
0
다이어트
샐러드 정기배송 어떻게 생각해?
1
12.27 20:20
225
0
다이어트
160에 53인데 군살쩔어
9
12.27 20:00
642
0
다이어트
하비는 진짜 어떻게 탈출하니..
1
12.27 19:52
283
0
다이어트
매일아침 공복에 땅끄 칼소폭 하려는데
4
12.27 19:17
515
0
처음
이전
737
738
739
740
741
742
743
744
745
2746
747
748
다음
끝
검색
새 글 (W)
최신 발매 앨범 🎵
태민 (TAEMIN) - Bones (Prod. Czaer)
베베리 - Starlight
로이킴 - 내게 사랑이 뭐냐고 물어본다면
베베리 - 일방통행 메모리즈
씨엔블루(CNBLUE) - 그리운건 그대일까 그때일까 (A Sleepless Night)
YENA (최예나) - 네모네모
KISS OF LIFE - Get Loud
허각 - To Heaven (천국으로 보낸 편지)
전체 인기글
l
안내
10/17 11:42 ~ 10/17 11:44 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
연예
정보/소식
[디스패치] "카톡, 판도라를 열었다"…박지윤.최동석, 이혼의 전말 (녹취록)
6
2
이슈·소식
[단독] "카톡, 판도라를 열었다"…박지윤.최동석, 이혼의 전말 (녹취록)
5
3
연예
핫플
제시 욕 왜먹는거야? cctv보니깐 열심히 말리는데
54
4
일상
본가+자차없음+엄카사용 이면 저축에서 무적이다ㅋㅋㅋㅋㅋ
27
5
연예
정보/소식
[단독] SS501, 데뷔 20주년에 재결합…5인 완전체 뭉친다
40
6
이슈·소식
피프티 피프티 전 멤버, 걸그룹 어블룸으로 재데뷔
12
7
일상
28살인데 33살 신입이 너무 못 해서
11
8
연예
수퍼노바에서 대체 사건이 뭔 사건이야??
4
9
연예
핫플
위시 네일이랑 에스파 네일 차이 봨ㅋㅋㅋㅋㅋ
61
10
팁·추천
서울역에서 부산역까지 30분컷하는 방법
8
11
일상
일본인이 명동 신세계보고 미츠코시 백화점 같다는거 개웃기네
10
12
정보·기타
지금 노르웨이 공주가 흑인주술사랑 결혼한다고 난리
16
13
유머·감동
사람이 만질 때마다 발톱 숨기는 아기호랑이
11
14
일상
난 학생 때 찐ㄸ였든데 일진애들이 나 ㄸ먹기 대결함
19
15
일상
익들아 쿠팡이츠 총 15000원 쿠폰 준당
8
16
야구
삼성이 정규시즌 2위였네??
3
17
일상
엄빠가 넌 언제 캥거루 벗어날래? 했엉ㅋㅋㅋ
4
18
일상
매달 택시비로 거의 10만원 가까이 쓴다면... 차를 사는게 나을까..?
16
19
유머·감동
촬영팀 철수한다니까 문 잠가버리는 할머니
14
20
야구
이거 평소에 입고 다녀도 되겠다
10
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위