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거진 3주동인 폭식 단식 반복하다가 살이 좀 더 잘찌는 것 같기더 하고?... 오늘까지 폭식해서 낼부터 다시 속 비우거 새로 시작하자는 맘에서 살까하는데 어때? 단식이라서 살 더 잘찌려나 ㅠㅠㅠ

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쀼1
딱히 추천 안함 근데 진짜 딱 한번 하고 그거 한 후에 다이어트식단 돌입할꺼면 괜찮! 근데 이틀후에도 평소마냥 먹을꺼먄 하지마
3년 전
글쓴쀼
할꺼면 이거 한 후에 다이어트 식단 돌입할건데 걱정인게 내가 다이어트 3개월 식단정석대로 잘하다가 앞 전 2주동안 폭식 단식을 반복하니까 인바디에서 몸무게는 빠졌지만 근육빠지고 체지방이 더 늘었더라고 ㅠㅠ 그래서 이거해서 더 역효과날까봐...
3년 전
쀼1
아냐 이미 잃은건 잃은거고 일반인들은 잃어봤자 별로 안 잃고 반대로 근력운동하면 금방 근육얻어! 한번하고 제대로 식단이랑 유산소, 근력운동하자!
3년 전
글쓴쀼
그래야겠당 ㅠㅠ 이때까지 운동 식단 잘해왔으니까 다시 급찐급빠,,, 돌아갈수있겠지???ㅜ
3년 전
쀼1
화이팅 화이팅!!!
3년 전
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