규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
올림픽
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
피부
패션잡담
성형잡담
정석 다이어트
화장법
헤어
피어싱·헤나
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
1일1식ing..but..살 안빠짐ㅠ정체기 뿌시는 방법 알려줘ㅠㅠ
14
l
다이어트
새 글 (W)
3년 전
l
조회
1015
l
1
몇달째 62야ㅠㅠ 시작몸무게가 워낙 높았어서 그런가ㅠㅠ 85에서 뺀거거든.. 이번주 안으로 59보고싶은 맘이 굴뚝같다...후ㅠㅠㅠ 정체기 어케 뿌셔!!!!!!짜!!!!!증!!!!!나!!!!!
1
•••
이런 글은 어떠세요?
정보/소식
밀양 성폭행 피해자 반박 "가해자 44명 공개 동의한 적 없다" [전문]
연예 · 1명 보는 중
나 집나간다니까 엄마한테 이렇게 톡옴
일상 · 20명 보는 중
광고
파워링크
난.. 애초에아이돌콘서트에서본인확인을 왜하는지모르겠음 한국만큼콘서트에서본인확인하는나라도없음 twt
이슈 · 3명 보는 중
방금 뮤직뱅크 아이브 장원영 엔딩
이슈 · 5명 보는 중
중앙대생이 분석한 ㅍ/ㅋ 특징...txt
이슈 · 12명 보는 중
빅뱅 마지막 팬미팅에서 승리가 한 행동
이슈 · 20명 보는 중
광고
파워링크
4인분 대왕뚜껑실사
이슈 · 14명 보는 중
최근 확 뜨고 4억 5천 짜리 집으로 이사 갔다는 연예인.jpg
이슈 · 24명 보는 중
20kg감량한 유튜버 단하나 비포에프터
이슈 · 33명 보는 중
디올 이 귀걸이 별로야 ???????
일상 · 9명 보는 중
광고
파워링크
일타강사 이지영쌤 집소개해주세요.GIF
이슈 · 13명 보는 중
오 구찌에서 김지웅 성한빈
연예 · 2명 보는 중
쀼1
뭘 먹는지도 알아야하지만 극단적으로 적게 먹으면 더 안빠져
3년 전
글쓴쀼
일반식 먹는데 그래도 꽤 배부르게 먹는 편인데..ㅠㅠ 점심을 간단하게라도 먹어야할까?? 시리얼같은거나 삶은계란..?
3년 전
쀼1
오히려 몰아먹으면 더더욱 안빠져 같은 칼로리를 먹어도 최소 두끼로 나눠먹어 그리고 시리얼도 영양성분 잘봐야돼 30g에 180칼로리정도고 우유 100ml 하면 거의 300칼로리인데 300칼이면 햇반 하나임
3년 전
쀼1
시리얼 어지간한건 설탕범벅인거 알지? 차라리 일반식 한끼 몰아서 배터지게 먹지말고 조금 적게 두끼 먹어
3년 전
글쓴쀼
그 스페셜 케이인가?? 다이어트 시리얼이긴 한데..! 점심에 잠깐 집왔다가 바로 학교가야되서 그냥 안먹고 쉬는게 대다수였거든ㅠㅠㅠ
3년 전
쀼1
글쓴이에게
스페셜케이 나쁘지않지만 차라리 밥 반공기에 반찬 적당히 먹는게 포만감이 좋고 꼭 스페셜k 먹어야겠으면 아몬드브리즈 프로틴 사서 거기에 타먹어
3년 전
쀼1
글쓴이에게
일반식도 어떤걸 어느정도 먹는지 잘 모르겠지만 하루종일 굶다가 들어가는거라 칼로리 계산 하나씩 하면 엄청 나올걸 그러니까 제발 바쁘다고 몰아먹지말고 나눠먹어...
3년 전
글쓴쀼
1에게
와우....그렇구나ㅠㅠ 자세하게 알려줘서 고마워ㅠㅠㅠ 내일부터 점심 저녁 나눠서 잘 먹어볼게..!!!
3년 전
쀼1
글쓴이에게
나 19키로 빼고 지금 유지어트중인데도 일반식 조금이라도 많이 먹으면 1kg 왔다갔다하고 조금이라도 맛있는거 먹으면 2kg까지 늘어... 몸무게라는게 빼고 이게 내 몸무게구나 하고 적응하려면 최소 반년은 필요해 그러니까 다이어트 기간+최소 6개월 이상 1일 1식할 자신 있으면 1일 1식해도 되는데 건강 개박살나... 그러니까 제발 2끼 이상 먹어 알겠지?
3년 전
글쓴쀼
1에게
와 쀼 멋지다ㅠㅠㅠㅠ 웅 그럴게ㅠㅠ 1일1식 오랫동안 해서 지금 위 망가졌어ㅠㅠ 쀼 말대로 2끼 먹을게유 ㅠㅠㅠㅠ
3년 전
쀼2
난 1키로 정도 찌웠다가 다시 빼 그럼 정체기 밑으로 내려가더라
3년 전
글쓴쀼
그렇게 몇번 했는데 쪘던것만 빠지고 0.2-3 내려갈듯 하다가 멈췄어ㅠㅠㅠ
3년 전
쀼3
왜 1일 1식하는건댕? 그럼 절대 안빠져 오히려 살찔 수 있엉 나눠서 소량으로 먹어 !! 그래야빠져
3년 전
글쓴쀼
오전에 학교갔다와서 오후에 나가기전에 잠깐 쪽잠자는게 좋아서ㅠㅠㅠ그래야 덜 피곤하구..그래서 그냥 점심은 안먹고 저녁만 먹었거든..ㅜㅜ해외익인데 여기는 낮잠문화가 있ㅇㅓ서 거의 점심먹고 잠깐 자고 오후에 일하거나 공부하거든!
3년 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
몸만 봤을 때 몇키로 같아??
47
07.23 23:32
1174
0
다이어트
나 진짜로 일주일에 한 번 대변싸거든?
20
07.24 21:15
717
0
다이어트
헬스 안하고 살빼는 익은 무슨 운동해??
15
07.23 22:23
721
0
다이어트
식단만 해도 빠진다매
14
07.24 15:02
668
0
다이어트
나 무골반이야??
12
07.24 15:37
498
0
다이어트
몸무게 30키로대인 쀼 잇어?ㅠㅠ
15
07.24 09:17
318
0
다이어트
하 진짜로 폭식증 어떻게 없애?
5
07.24 20:44
183
0
화장품
봄뮤트 립 추천해주라ㅠㅜ
6
1:42
110
0
뷰티
이 정도면 자랑할만하죠?ㅎㅎ
8
07.23 15:39
617
0
다이어트
나 다이어트 체질인가
5
07.24 09:17
270
0
패션
스컬프터 이거 연청 살말해주라
6
07.24 14:38
232
0
다이어트
헬스 하면서 다이어트중인데 지방분해주사
4
07.24 23:36
126
0
다이어트
화장실 잘 안가면 몸무게 안내려가지
7
12:11
76
0
다이어트
158/57인데 55일까 66일까
4
07.23 19:26
284
0
다이어트
원래 아랫배 잘 안 빠져?
5
07.23 23:21
339
0
다이어트
엄청 오래된 정체기 뿌셔본 사람 제발 도와줘
22
12.16 00:01
340
0
다이어트
내 아침운동 루틴 봐줘!
2
12.15 23:56
164
0
다이어트
헬스 2년하는 중이고 식단 잘알! 인바디 근육량 표준이상인데 궁금한거 있는 사람~
11
12.15 23:51
232
0
다이어트
탈모에 도움되는 영양제 뭘까??
8
12.15 23:46
622
0
다이어트
아진짜 살 어떻게 해야 빠지는거야?
24
12.15 23:45
753
1
다이어트
새벽갬성에 40하는 3개월차 헬린이
25
12.15 23:36
346
0
다이어트
클로이팅 하고 있는데
12.15 23:17
141
0
다이어트
쀼들아 다이어트 궁금한거!!
4
12.15 23:13
195
0
다이어트
피드백 해주는 다이어트
12.15 23:12
61
0
다이어트
70>50>53 이제 40키로대 다이어트 시작한다
8
12.15 22:53
504
0
다이어트
살 쪘다가 빠지면
1
12.15 22:41
160
0
다이어트
키랑 몸무게 몇같아보여?
7
12.15 22:31
121
0
다이어트
불닭먹을건데ㅠㅠㅠ(말리지마 이미 결정함)아무나 답해줘 제발
6
12.15 22:26
275
0
다이어트
마름에서 개마름으로 가는거 너무 힘들다
33
12.15 22:17
3803
0
다이어트
다이어트 떡볶이 먹어본 쀼들아 젤 맛난데가 어디였어?
3
12.15 22:00
121
0
다이어트
난 예쁘장한 여우상이 아니라
2
12.15 21:46
470
0
다이어트
168에 피팅모델 하고 싶은데 몸무게 몇이여야 할까?
2
12.15 21:41
193
0
다이어트
집에서 할 수 있는 유산소 운동
3
12.15 20:57
249
0
다이어트
다이어트하면서 탈모안오려면 뭐챙겨먹는게좋아?
5
12.15 20:51
468
0
다이어트
홈트 이틀 째인데
2
12.15 20:51
168
0
처음
이전
737
738
739
2740
741
742
743
744
745
746
747
748
다음
끝
검색
새 글 (W)
트렌드 🔥
여성인권
연예 데이식스
연예 제로베이스원(8)
전체 인기글
l
안내
7/25 15:00 ~ 7/25 15:02 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
일상
동대문업소로 몰기로 작정했나보네 ㅋㅋ
2
2
일상
이디야 크루키 되게 괜찮다
7
3
유머·감동
스압) 외국인들이 '한국감성' 느낀다는 짤.jpg
10
4
유머·감동
한국에서는 잡어 취급인데 일본에서는 사랑받는 생선
10
5
할인·특가
이제 3일 후에 시작하는 대형 이벤트
3
6
일상
위메프 여행 상품에 돈 묶인 익들 이거 꼭 필독으로 보셈
9
7
이슈·소식
윤승아, ♥김무열과 '붕어빵' 아들 공개…"그만 귀여워"
9
8
일상
pdf따는게 아니라 원래 맞는표현이 뭐더라
11
9
정보·기타
병목현상을 이해하고 해결한 보더콜리.gif
11
10
이슈·소식
[단독] '정산 지연' 티몬 충전금 5억여원 서울보증이 전액 보장한다
6
11
일상
32살도 애야??
14
12
유머·감동
내 mbti가 T인지 F인지 5초만에 확인하는 방법
18
13
일상
40 나 종아리 길이가 긴편이야...?
6
14
일상
정보/소식
[속보] 위메프 대표 "환불, 오늘 내로 책임지고 완수 환불 자금 큐텐서 확보 중”
15
이슈·소식
금쪽이에서 출연자 보호로 현장에서만 원본 공개되었다는 충격적인 영상의 일부
33
16
이슈·소식
트랜스젠더가 ㄹㅇ 티가 안날수도 있음?
5
17
일상
난바우동 먹어본 익드라
6
18
일상
하 개빡쳐 개속상해 2시 반에 오픈하는 츄러스 집 왜 아직 준비중이냐고
9
19
이슈·소식
슬슬 사람몸에서 진화해야 된다고 생각하는것
2
20
연예
정보/소식
[속보] 위메프 대표 "환불, 오늘 내로 책임지고 완수 환불 자금 큐텐서 확보 중”
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위