이용 방법·규칙
문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
올림픽
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있어요
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
패션잡담
피부
성형잡담
정석 다이어트
화장법
헤어
명품
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
1일1식ing..but..살 안빠짐ㅠ정체기 뿌시는 방법 알려줘ㅠㅠ
14
l
다이어트
새 글 (W)
3년 전
l
조회
1028
l
1
몇달째 62야ㅠㅠ 시작몸무게가 워낙 높았어서 그런가ㅠㅠ 85에서 뺀거거든.. 이번주 안으로 59보고싶은 맘이 굴뚝같다...후ㅠㅠㅠ 정체기 어케 뿌셔!!!!!!짜!!!!!증!!!!!나!!!!!
1
•••
이런 글은 어떠세요?
˗ˋˏ 와 ˎˊ˗ 태하 어무니 혼자 낳은듯ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
일상 · 28명 보는 중
마플
난 이거 이후로 민희진 응원 안함
연예 · 15명 보는 중
광고
파워링크
우리는 몰랐던 故 앙드레 김의 대단한 업적
이슈 · 41명 보는 중
엔시티 마크 ㄹㅇ 착한 점
연예 · 6명 보는 중
마플
빌리프랩에 원희 목발 잘못쓰고있다고 누가 전해줘야할듯
연예 · 21명 보는 중
신혼여행 사진으로 싸움
이슈 · 20명 보는 중
광고
파워링크
익들 할머니께 취업 첫턱으로 뭐 사드리는게 좋을까?
일상 · 3명 보는 중
생리 전 증상中 신기하고 생소한 것...jpg
이슈 · 24명 보는 중
와 비요뜨 토핑양봐
일상 · 9명 보는 중
정보/소식
음중 8월 2주 1위 엔시티127
연예
광고
파워링크
택배기사한테 15분동안 혼나서 기분 나쁜 고등학생
이슈 · 10명 보는 중
오늘자 역대급 피자주문 진상
이슈 · 18명 보는 중
쀼1
뭘 먹는지도 알아야하지만 극단적으로 적게 먹으면 더 안빠져
3년 전
글쓴쀼
일반식 먹는데 그래도 꽤 배부르게 먹는 편인데..ㅠㅠ 점심을 간단하게라도 먹어야할까?? 시리얼같은거나 삶은계란..?
3년 전
쀼1
오히려 몰아먹으면 더더욱 안빠져 같은 칼로리를 먹어도 최소 두끼로 나눠먹어 그리고 시리얼도 영양성분 잘봐야돼 30g에 180칼로리정도고 우유 100ml 하면 거의 300칼로리인데 300칼이면 햇반 하나임
3년 전
쀼1
시리얼 어지간한건 설탕범벅인거 알지? 차라리 일반식 한끼 몰아서 배터지게 먹지말고 조금 적게 두끼 먹어
3년 전
글쓴쀼
그 스페셜 케이인가?? 다이어트 시리얼이긴 한데..! 점심에 잠깐 집왔다가 바로 학교가야되서 그냥 안먹고 쉬는게 대다수였거든ㅠㅠㅠ
3년 전
쀼1
글쓴이에게
스페셜케이 나쁘지않지만 차라리 밥 반공기에 반찬 적당히 먹는게 포만감이 좋고 꼭 스페셜k 먹어야겠으면 아몬드브리즈 프로틴 사서 거기에 타먹어
3년 전
쀼1
글쓴이에게
일반식도 어떤걸 어느정도 먹는지 잘 모르겠지만 하루종일 굶다가 들어가는거라 칼로리 계산 하나씩 하면 엄청 나올걸 그러니까 제발 바쁘다고 몰아먹지말고 나눠먹어...
3년 전
글쓴쀼
1에게
와우....그렇구나ㅠㅠ 자세하게 알려줘서 고마워ㅠㅠㅠ 내일부터 점심 저녁 나눠서 잘 먹어볼게..!!!
3년 전
쀼1
글쓴이에게
나 19키로 빼고 지금 유지어트중인데도 일반식 조금이라도 많이 먹으면 1kg 왔다갔다하고 조금이라도 맛있는거 먹으면 2kg까지 늘어... 몸무게라는게 빼고 이게 내 몸무게구나 하고 적응하려면 최소 반년은 필요해 그러니까 다이어트 기간+최소 6개월 이상 1일 1식할 자신 있으면 1일 1식해도 되는데 건강 개박살나... 그러니까 제발 2끼 이상 먹어 알겠지?
3년 전
글쓴쀼
1에게
와 쀼 멋지다ㅠㅠㅠㅠ 웅 그럴게ㅠㅠ 1일1식 오랫동안 해서 지금 위 망가졌어ㅠㅠ 쀼 말대로 2끼 먹을게유 ㅠㅠㅠㅠ
3년 전
쀼2
난 1키로 정도 찌웠다가 다시 빼 그럼 정체기 밑으로 내려가더라
3년 전
글쓴쀼
그렇게 몇번 했는데 쪘던것만 빠지고 0.2-3 내려갈듯 하다가 멈췄어ㅠㅠㅠ
3년 전
쀼3
왜 1일 1식하는건댕? 그럼 절대 안빠져 오히려 살찔 수 있엉 나눠서 소량으로 먹어 !! 그래야빠져
3년 전
글쓴쀼
오전에 학교갔다와서 오후에 나가기전에 잠깐 쪽잠자는게 좋아서ㅠㅠㅠ그래야 덜 피곤하구..그래서 그냥 점심은 안먹고 저녁만 먹었거든..ㅜㅜ해외익인데 여기는 낮잠문화가 있ㅇㅓ서 거의 점심먹고 잠깐 자고 오후에 일하거나 공부하거든!
3년 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행
l
외국어
l
해외거주
l
해외드라마
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
골반 고관절 승마살 중 뭐가 있고 뭐가 없을까 (사진숭함주의)
17
09.04 20:13
725
0
다이어트
걷는거 딱히 살 안빠져?
16
09.04 19:27
645
0
다이어트
인바디 쟀는데 골격근 +0.9, 체지방량 -0.7kg 인데 체중은 0.9 늘었어
8
09.04 12:41
345
0
다이어트
이틀 헬스 안가고 먹고싶은거 먹었는데 체중은 줄고 얼굴은 부었어
7
09.05 08:05
369
0
다이어트
와 스텝퍼 엉덩이 자극 쩐다...
7
09.04 14:02
408
0
뷰티
지성은 클렌저 뭐 써야해…?
8
09.04 18:01
149
0
다이어트
나 작년에 24키로 뺀 적 있는데
13
09.05 00:03
362
0
다이어트
와ㅜ3일 식단하는데 0.5빠짐
8
09.05 08:46
250
0
다이어트
다들 운동하면서 원하는 체형 같은거 있어?
4
2:39
78
0
다이어트
나 비만인데 다이어트시작하려거든 식단 운동 괜찮아?
5
09.04 14:33
172
0
다이어트
절식의 기준이 뭐야?
4
09.04 18:51
319
0
화장품
블러셔랑 하이라이터 같이 있는 제품 없을까??
5
09.05 13:24
107
0
다이어트
오늘 좀 많이먹었는데 이정도는 괜찮으려나ㅠ
4
09.05 16:47
117
0
다이어트
체지방률 17~18 유지어터들 있니
4
09.05 17:39
153
0
다이어트
운동 시작했는데 살이 출렁(?)거리고 몸무게가 더늘었어 왜지?
3
1:02
139
0
다이어트
하 망했어..
12.22 21:34
92
0
다이어트
다이어트한약 -10kg 궁물받아
11
12.22 20:58
490
0
다이어트
다들 이시국에 관리 어떻게해??ㅠ
4
12.22 20:49
339
0
다이어트
쀼들아 다이어트 중인데 만두 먹어도 돼?-?
2
12.22 20:45
362
0
다이어트
원래 부위 뱔로는 살 안빠지나...?
5
12.22 20:40
129
0
다이어트
각자 효과 본 홈트 추천 좀 해주라!
12.22 20:08
64
0
다이어트
170 다욧트 !!
2
12.22 19:32
170
0
다이어트
엉덩이만 톡 튀어 나왔어
7
12.22 19:12
596
0
다이어트
잘 참다가 무식하게 먹었어 ㅠㅠ
1
12.22 19:04
254
0
다이어트
3개월만에 5키로
6
12.22 18:53
111
0
다이어트
ㅜㅜㅜ 이거 급찐이야??
12.22 18:47
71
0
다이어트
다이어트 할때 햇반 현미밥 130g 괜찮아?
6
12.22 18:25
394
0
다이어트
사진 봤을때 몇키로로 보여!!!??
9
12.22 18:22
114
0
다이어트
내 다이어트 식단인데 많이 먹는건 아니지?
5
12.22 18:21
207
0
다이어트
식단 봐줄 쀼!
1
12.22 18:20
60
0
다이어트
다이어트는 인내심
1
12.22 18:11
163
0
다이어트
매부리코 하려고 하는데
3
12.22 18:08
290
0
다이어트
유지어터쀼들아 먹고싶은거 먹어??
11
12.22 18:06
262
0
다이어트
나 몸선이랑 몸무게 몇키로같은지 봐 줄 사람? 40
18
12.22 17:24
203
0
다이어트
오늘아침에 저혈당왔다..
7
12.22 16:38
364
0
처음
이전
737
738
739
740
741
742
743
2744
745
746
747
748
다음
끝
검색
새 글 (W)
급상승 게시판 🔥
한화
야구
전체 인기글
l
안내
9/6 12:00 ~ 9/6 12:02 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
유머·감동
중국인에게 자기 카드 빌려준 웃대인의 최후.jpg
2
일상
핫플
와 나 취뽀했었는데 취소당했어
136
3
일상
전업주부가 점심사먹는게 이상해…?
11
4
정보·기타
무려 20년 된 가슴 보형물 상태
19
5
이슈·소식
[단독] "아버지 의식 없다는 말에 눈물만"만취 운전자는 은퇴한 의대 교수
21
6
일상
너네 샤워 최대한 빨리 끝내라하면
34
7
이슈·소식
송건희, '꼬꼬무' 작가와 남매였다 "끔찍하다"
1
8
정보·기타
요즘 30살 체감~
16
9
일상
취업포기자들은 무슨 돈으로 놀고 먹는거야?
10
10
정보·기타
일부 개도국들이 한국을 만만하게 보거나 질투 하는 이유.JPG
2
11
이슈·소식
[단독] "시청역 사고 가해자, 인적 없는 곳으로 방향 안 틀고 경적도 안 울려”
7
12
유머·감동
친구들이랑 하이볼 시켯는데 내것만 왜이래 ㅋㅋㅋ
9
13
이슈·소식
연예인들 왜 펫샵에서 동물 분양받는지 이해 안가는 달글
15
14
야구
근데 무지들아 도영선수는 괜찮으셔?
1
15
일상
이거 로맨스스캠 그거 맞지ㅋㅋ
1
16
일상
새로 산 신발 자랑
10
17
야구
근데 한화 기아 경기 얘기는 뭐는 플 늘리지 말고 하라는 댓 달리고
10
18
일상
우울증 친구한테 잘있으라고 고마웠다고 문자왔는데 답장안하려고
2
19
일상
결혼식한 익들아 드레스 안 실리콘 누브라 사라 하던데 이거 맞아?
20
KIA
아 오늘 우취각인데...
4
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위