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l조회 156l
3키로 뺄수있을까 ㅎ,,,


 
쀼1
클린식 식단이랑 하루에 운동 1시간30~2시간 하면 가능해!
3년 전
쀼2
클린식 이 모야?
3년 전
쀼1
샐러드! 완전 클린하게!
3년 전
쀼2
하루 세끼 다 샐러드 먹는거야??
3년 전
쀼1
샐러드랑 닭가슴살!
11일만에 뺄려면 어쩔수없지 솔직히 닭가슴살도 어느정도 적게 먹어야 11일만에 3키로 가능할껄?

3년 전
쀼1
1에게
지방 1키로가 7200칼로리라 11일만에 2만2천칼로리를 소모해야하는데..밥을 먹을테니 밥칼로리보다 더 빼야지.. 밥 먹고 운동한다고 해도 11일만에 오로지 체지방으로 3키로는 무리긴해 아마 2키로는 수분을 빼야할것 같아!
키로야 빼는건 어렵지 않지만 무엇을, 무엇으로 빼느냐가 중요하징

3년 전
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