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헬스 런닝으로만 살빼는거 가능하지?
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식단 무조건 하고.. 지금 끊은지 몇달인데 몇번 안가서 현타옴 셤 끝나고부터 갈건데 가면 하는게 런닝 뿐이라서 ㅠㅠ 근력은 진짜 못하겠음 내성격상...
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ㅇㅇ 살빼는건 오로지 식단과 유산소
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16:8 간헐적 단식이
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