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다이어트 식단 추천해주세요!!1 l 다이어트
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다이어트 시작하려고 하는데 제대로 해본 적이 없고 계속 먹으면 금방 물리는 편이라 다양한 다이어트 식단 추천해주세요

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쀼1
처음엔 평소에 먹는 일반식을 절반정도로 줄여서 먹어봐!! 너무 첨부터 다이어트식만 먹으면 다이어트 식단 짜는게 더 힘들거야 위가 좀 줄어든 것 같으면 세끼 중에 한끼 다이어트식으로 먹구!! 다이어트식은 단백질 위주로 먹어 계란이나 닭가슴살 두부 등등등 간을 최소화해서 먹구 요즘엔 닭가슴살 맛있게 잘 나오니까 여러군데 꺼 먹어봐!!
맛있는 다이어트식은 두부유부초밥 계란김밥 그냥 소고기 난 두부좋아해서 그냥 두부에 계란 부쳐서 자주 먹고...
3년 전
글쓴쀼
오오 고마웡!
3년 전
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