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5키로 빼려면 얼마나 잡아야할까??4 l 다이어트
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159/49~50인데 여름까지 47유지하다가 찐고고든 ?? 

45까지 빼고싶은데 얼마나 잡고해야 건강하게 뺄수있을까?너무 느리게빼면 루즈해질거같고 ㅠ

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쀼1
두달
3년 전
글쓴쀼
헉 나두 두달생각하고 있긴했어...!! 1200칼로리 먹으면서 운동으로 300정도 소모하면 가능할까?-? 유지할때는 1500~1800정도 먹은거같어
3년 전
쀼1
웅 그리고 물 틈틈이 1.5~2리터 마셔주기 추가하면 좋아!!!!
3년 전
쀼2
난 세달 추천 지금도 날씬해서!!
3년 전
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