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3년 전
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골반교정,종아리알,다노 하체 스트레칭하려는데 운동 전에 해야해 아니면 운동 후에 해야돼??
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쀼1
둘다!!
3년 전
쀼2
전에도 하고 후에도 하고!
3년 전
쀼3
전후에 둘 다 하는게 좋아!! 그리고 특히 운동 전에는 꼭 해줘ㅠㅠㅠ 나 안하다가 다쳤어..ㅠㅠㅠ
3년 전
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