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오늘 먹은 양 괜찮을까 ㅠㅠ5 l 다이어트
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아침에 고구마 1개랑 토마토 3조각에 점심은 진짜 밥 1/3 정도 먹고 저녁에 팥죽 먹으라는데 이거 먹고 칼소폭2에 클로이팅이랑 복근 운동 몇 개 할 거거든!! 물론 난 다이어터는 아닌데...

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쀼1
다이어터도 아닌데 활동량에 비해 먹는 게 적지 않아?
3년 전
글쓴쀼
아 그런 거야...? 난 그냥 몸무게 유지하는 쪽이거든!!
3년 전
쀼1
다이어트도 아닌데 기초대사량 정도만 먹는 것 같아성.. 사람마다 다르니까 확실히 얘기할 순 없지만 기초+활동 대사량 생각해서 유지해야 할 것 같은뎀
3년 전
쀼2
더 먹어줘도 유지는 가능할 것 같은데
3년 전
쀼3
더 먹어도 유지될듯..? 나 아침은 다이어트식 + 점심은 일반식(ㄹㅇ 걍 한공기... 반찬은 고기든 뭐든 다먹음..) + 간식으로 빵 먹고 운동하는데 충분히 유지중이여..(저녁은 원래 내가 안먹음)
3년 전
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