엄청 오래된 정체기 뿌셔본 사람 제발 도와줘

밑에 살 어떻게 해야 빠지냐는 쓰니인데 진짜 매일매일이 개빡쳐..ㅠㅠ 제발 누가 나 좀 도와주라

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[글쓴쀼]

나 요즘에 유산소 잘빠진대서 유산소만 하고있오..흑ㅠㅠㅠㅠ

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[글쓴쀼]

앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 나 해외살아서 그런게 없는디..ㅠㅠ 한번 찾아봐야겠당..!

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[글쓴쀼]

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쀼가 먹는 거 어떤제품이야?? 해외라 있을수도 있을것 같아성..!

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[글쓴쀼]

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오옹 고마워!!!!

[쀼2]

나 62에 한두달 정체기 왔었는데 그냥 먹는 거 좀 줄이니까 운동 안가도 빠지더라 막

[글쓴쀼]

부럽다ㅠㅠ 여기서 더 줄이면 일상생활 가능할까..ㅜㅜ 운동도 빡세게 하는데ㅠ

[쀼2]

노노 그냥 가 답이야 몸무게 신경쓰지말고 난 걍 에라 모르겄다 하니까 빠지더라고.. 지금 생리기간인데도 이주만에 이키로 빠져부렀어 딱 그 기간이 와 급격히 빠지는 기간이!! 하십셔

[쀼2]

존-버

[글쓴쀼]

앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅠㅠㅠㅠ계속 하던대로 하면 나중에라도 빠지는 시기가 오겠지..?ㅜ

[쀼2]

글쓴이에게
응응 체크포인트 길게 찍는다 생각해 진짜 나도 두달간 62였는데 이주만에 이키로 급격히 빠짐!! 운동도 안하는데.. 그냥 시기가 있습미다잉 곧 옵니다잉

[쀼2]

2에게
정확히 말하면 이주에 삼키로네

[글쓴쀼]

2에게
와ㅠ 알게써.. 해볼게!!!!!!! 고마웡🥺🥺

[쀼2]

글쓴이에게
웅웅 넘 걱정마 💕

[쀼3]

정체기 두달와봤는데 걍 식단을 줄이든지 운동을 추가하든지 하는거 추천...언젠간 내려가겠지? 하면서 버티면 정신 피폐해져

[글쓴쀼]

식단 어떻게 더 줄여ㅠㅠㅠㅠ 더 줄이고 운동 늘리면 힘들어서 일상생활 거의 못할거같은데ㅠㅠ

[쀼3]

그래서 다이어트할때 초반에 너무 식사량 적게 시작하지 말라는거야 줄일게없으니까 ㅠㅠ 못줄이면 그냥 버티는수밖에없지... 운동을 늘리거나

[글쓴쀼]

ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ다이어트 진짜..하 이런 몸...