호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
다이어트 잡담 뷰티잡담 화장품 패션잡담 성형잡담 정석 다이어트 피부 헤어 스타패션 명품
땅끄부부 누워서 하는 복근운동 나만8 l 다이어트
  새 글 (W)       
l조회 477l
목아퍼?? 뒷목 너무 아픈데 힘 안주고 싶어도 

줄 수밖에 없는 자센데..

이런 글은 어떠세요?

 
쀼1
코어 힘 제대로 못줘서 아픈거 아냐?
3년 전
글쓴쀼
맞아.. 코어에 힘이 아예 없긴해ㅠㅠㅠㅠ
3년 전
쀼1
똥쌀때 배에 힘주는거처럼 딱 힘주면 돼 손으로 눌러봤을때 딱 힘들어가는거 느껴질정도로
3년 전
글쓴쀼
헐 이해 팍됐어ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ고마워
3년 전
쀼2
손으로 머릴잡거나 목이 넘 경직돼있으면 그래
코어에 힘 딱 주고 시선을 무릎위쪽에 두고해봐
3년 전
글쓴쀼
코어에 힘주는 법을 모르겠는데 계속 하다보면 나아지겠지??! 진짜 운동을 아예 안해서 근육이랄게 없어ㅠㅠㅠ
3년 전
쀼2
원래 첨하면 그래 근육쓰다보면 신경이 점점 트이기 시작해져서 저절로 터득하게 돼 목 근육이 코어보다 더 강해서 통증이 생기는것임 복근운동할때 배를 쳐다보거나 머리속으로 배에 힘을 준다는 생각을 계속 해봐
정 목이 아프면 수건 뒷못에 대고 양끝 손으로 잡고 해보면 더 나을거야
3년 전
글쓴쀼
진짜 고마워ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
3년 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
분류
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
뷰티피부가 까말때도 있고 하얄때도 있는 사람은 머야??13 11.02 22:48435 0
다이어트 다여트 식단 봐주라!7 11.02 22:23160 0
다이어트 인바디 결과 봐줄 쀼..?7 11.02 16:10298 0
다이어트 확실히 살빼니까 허리라인이 달라짐.. 5 11.02 21:29317 0
피부 40 이런 여드름? 어떻게 해야해? ㅠㅠ4 11.02 03:10342 0
다이어트 일주일동안 엄청 먹은 것도 급찐급빠 가능이야?4 12.25 12:33 323 0
다이어트 21시간 공복이면 적게한건가?1 12.25 12:21 127 0
다이어트 ㅠㅠ 도와줘 어제 밥 먹고 바로 잠들었더니1 12.25 12:00 154 0
다이어트 원래 운동하고 나면 몸무게 좀 줄어?2 12.25 11:41 167 0
다이어트 아무리 키가 작더라도 -110이면 다 말랐던디5 12.25 11:28 567 0
다이어트 다리만 보면 어때보여??12 12.25 11:27 394 0
다이어트 보통에서 날씬으로 가려면 뭐 해야해ㅠㅠ??1 12.25 10:51 186 0
다이어트 1달간 하루 750칼로리 가능할까17 12.25 10:19 309 0
다이어트 다리만 보면 몇키로같아? 궁금하다6 12.25 09:55 918 0
다이어트 155/45면 보통?!13 12.25 09:54 560 0
다이어트 팔뚝살 다이어트 자극사진 없어..?4 12.25 09:21 545 0
다이어트 유지어터 운동 어떻게해!? 12.25 08:40 53 0
다이어트 다여트 수분2 12.25 07:44 123 0
다이어트 나 요즘 내 몸매에 갑자기 감사중이야...73 12.25 05:25 1258 0
다이어트 공복유산소로 효과본 익 있어?! 12.25 03:23 112 0
다이어트 와 다이어트 전후 얼굴차이구경할사람ㅌㅋㅋㅋ404011 12.25 02:57 723 0
다이어트 익들은 다이어트 성공했다!느꼈을때가 언제야2 12.25 02:45 165 0
다이어트 62>54보다 54>50이 더 어렵다...14 12.25 02:44 450 0
다이어트 아랫배는 안 먹는 게 답이지?6 12.25 02:38 437 0
다이어트 다이어트 시작할건데 조언이 필요해 ..!!4 12.25 02:13 106 0
처음이전7497507517527537547557567577587592760다음끝
검색  새 글 (W) 
찬성하면 신설돼요 ✅
신설 요청
39명 찬성 (목표 20명)
점성술
13명 찬성 (목표 20명)
비웨이브
11명 찬성 (목표 20명)
배경티즈
11명 찬성 (목표 20명)
학교
10명 찬성 (목표 20명)
메이드카페
14명 찬성 (목표 20명)
인천유나이티드
20명 찬성 (목표 20명)
명조
23명 찬성 (목표 20명)
유튜버/스트리머 잠뜰TV
전체 인기글 l 안내
11/3 19:16 ~ 11/3 19:18 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글 l 안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위
소개 l 이용 문의 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 개인정보취급방침 l 모바일
(주)인스티즈 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이용 문의로 접수 바랍니다)