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익들아 나 운동안하고 뺄건데1 l 다이어트
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그러면 적어도 몇칼로리 이하로 먹어야돼? 

보통ㅡ>날씬 약간 빠른감량을 원해

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쀼1
빨리 빼고 싶은 거면 쀼 기초대사량의 2/3 이하! 근데 이러면 요요올 수도 있어ㅠ
3년 전
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