호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있습니다 l 열기
인기글
댓글
다이어트 잡담 뷰티잡담 화장품 패션잡담 성형잡담 피부 정석 다이어트 헤어 렌즈·안경 성형후기
다이어트 벌크업 및 운동 궁금한 거 있음 대답해줌4 l 다이어트
 새 글 (W)       
l조회 208l
키빼몸 130에서 벌크업도 100에서 다이어트도  

 

둘다해봤고 원래 태생이 멸치라 잘 안찌는 체질이었음 

 

운동 5년차에 잠깐 트레이너도 몇달해봄 

 

운동관련 잘 못 알고 있는 사람이 많아보여서...

이런 글은 어떠세요?

 
쀼1
키빼몸 130은 어케했어?
3년 전
쀼2
난 헬스장을 못가서 홈트로 운동 중인데 체지방빼면서 근손실은 최대한 적게 났으면 하거든 그럼 운동이랑 식단은어떻게 구성하는게 좋을까? 지금 운동은 유튜브 땅끄부부 전신근력운동+칼소폭찐핵매운맛, 플랭크 1분*5세트, 슬로우버피 130개 이렇게 하고 있어!
3년 전
쀼3
다리살은 원래 늦게빠져...?하체가 너무 안빠져서 고민이야
3년 전
쀼4
근육 안늘리고 살빼는게 주 목적인데 식단이랑 유산소 약간만으론 불가능할까?
3년 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 
분류
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
다이어트 🐳 7월 한 달 여름준비 같이 할 공주들 31 06.30 22:52740 4
다이어트 2달동안 12키로 뺐다 7 06.30 21:46510 0
다이어트 마름 다이어트 2주차 170/60 -> 170/579 06.30 13:02361 0
다이어트 3일 단식할때 매실차 먹어도 돼?5 07.01 10:55185 0
다이어트 난 식단,운동그만두기로함3 06.30 15:13437 0
다이어트 오늘 먹은 식단 어때?2 12.21 17:43 197 0
다이어트 필라테스 한달 8회 비용 어때?? 6 12.21 17:40 233 0
다이어트 생리때는 심하게 하면 안되는걸 몸소 느낌2 12.21 17:21 471 0
다이어트 155/48인데 뱃살은 진짜 어케 빼는거야...?5 12.21 17:06 940 0
다이어트 간헐적단식 질문 ㅠㅠㅠㅠ진짜굴레다...5 12.21 16:41 253 0
다이어트 운동할 때 꼭 땀 흘려야해??2 12.21 16:29 329 0
다이어트 버피 때문에 운동 시작이 두렵다5 12.21 16:27 259 0
다이어트 이걸로 살 안 빠지겠지? 식단도 해야겠지??3 12.21 16:07 224 0
다이어트 내인생에 이제 다이어트 유지어터 이건 없을꺼같음..ㅎㅎ1 12.21 15:50 307 0
다이어트 오그래퐁 대박이야 12.21 15:22 85 0
다이어트 운동할때 이런 식으로 운동해도 되나? 12.21 13:32 51 0
다이어트 요즘 헬스장 안가고 쳐져서 그런가 살찜ㅋㅋㅋ1 12.21 12:54 89 0
다이어트 주7일운동보다 5일정도가 좋을까??1 12.21 12:49 177 0
다이어트 다이어트 벌크업 및 운동 궁금한 거 있음 대답해줌4 12.21 04:26 208 0
다이어트 마른사람도 다이어트 하면 턱선 생겨?5 12.21 03:24 832 0
다이어트 정석다이어트가 요요가 적게 온다는데3 12.21 02:47 292 0
다이어트 허리둘레 어디쪽 재는거야??3 12.21 02:46 293 0
다이어트 토달볶 해먹으려 하는데 밥 먹어도 돼?3 12.21 02:26 265 0
다이어트 속건조 너무 심해서 수분크림 같은거나 팁 좀16 12.21 00:48 881 0
다이어트 이렇게 하면 이틀동안 얼마나 빠질까..3 12.21 00:15 244 0
처음이전7137147157162717718719720721722723724다음끝
검색  새 글 (W) 
랜덤 추천 앨범 🎶
album image
(여자)아이들 - 나는 아픈 건 딱 질색이니까
album image
임영웅 - 온기
album image
임영웅 - 다시 만날 수 있을까
album image
지민 - Like Crazy
album image
아이유(IU) - Love wins all
album image
너드커넥션(Nerd Connection) - 그대만 있다면 (여름날 우리 X 너드커넥션 (Nerd Connection))
album image
이클립스 (ECLIPSE) - 소나기
album image
김호중 - 빛이 나는 사람
전체 인기글 l 안내
7/2 7:28 ~ 7/2 7:30 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글 l 안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위
이메일 문의 l 개인정보취급방침 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 불쾌한 광고 신고 l 모바일
(주)인스티즈 l 서울시 강남구 논현로94길 25-8, 3층 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이메일 문의로 접수 바랍니다)