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간헐적단식 질문 ㅠㅠㅠㅠ진짜굴레다...5 l 다이어트
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굶으라면 잘 굶고 시간도 잘지켜(16:8) 

문제는 한번 음식이 입에들어가면 끝이없어 

폭식증까지는 아닌것같은데 입맛이자꾸 도니까 

이것저것 먹게되는데 어떻게 고칠까????ㅠㅠ

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쀼1
밥은 적게 반찬 위주로 먹어!
3년 전
쀼1
그래도 살 빠지더라
3년 전
글쓴쀼
내가 쌀밥을 끊었거든 ㅠㅠ 그래서그런가?
3년 전
쀼2
16:8 하면서 8시간 내내 계속 먹게된다는거야? 차라리 ㅅㅇㅁ다이어트하는건 어때?
3년 전
쀼3
그럼 간헐적 단식을 하면 안되는 사람인거!! 아침점심저녁을 밸런스있게 먹어주는게 차라리 나아. 그렇게 다이어트하는게 엄청 스트레스받고 있다는거거든
3년 전
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