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키 158에 몸무게 50이면 준수한편이얌??5 l 다이어트
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건강때문에 다이어트했는데 이제 유지어터로 돌아설까싶어성 

3개월 하고도 2주동안 8.5키로 뺐엉

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쀼1
ㄱㅊㄱㅊ!
3년 전
글쓴쀼
댓 고맙땅 열심히 유지해야즤!!
3년 전
쀼2
어떻게 뺐어????
3년 전
글쓴쀼
식단조절(일반식적게먹기/닭가슴살or계란챙겨먹기)+유산소위주로 운동해서 뺐엉 한시간정도 인터벌로 빨리걷기~뛰기 이렇게! 과식한날엔 타바타(핏블리),급찐급빠2탄/모래시계(삐약스핏) 따라했는데 땀뻘뻘나고 라인잡히는것같더랍
3년 전
쀼2
고마워! 나도 해봐야겠다!!
3년 전
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