다이어트 5개월 해서 10키로 감량하고 나서 지금 유지중인데 살 다시 찔까봐 매일 1시간반~2시간씩 운동하는데 너무 지쳐 ㅠㅠ
유지어터라서 식단 많이 안 조이고 일반식도 먹어주는데 운동이 정말 ㅠㅠ 그만하고 싶은데 매일 안해주면 다시 찔 것 같고....
익들은 어떻게 유지하는지 궁금행