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2월말까지 10키로 감량...3 l 다이어트
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지금 거의 62인데 

간헐적단식 16:8에다가 일반식으로 먹고 

 

일어나서 공복으로 

실내자전거 인터벌45분  

비타민신지니 허벅지 안쪽살, 팔뚝살, 뱃살 

 

이렇게하면 50까지 뺄 수 있을까??3월초까지 !!

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쀼1
간을 좀 약하게 먹으면 가능할듯!! 같이하쟈ㅜㅜ 현재랑 목표체중 나랑 완전 비슷해
3년 전
쀼2
헐 나랑 똑같다! 우리 같이 2월말까지 운동해서 50kg대 가자 ㅠㅠ
3년 전
쀼3
나도나도!! 62에서 멈춰서 안내려가네ㅜㅠ 같이 화이팅하장
3년 전
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