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운동 하루정도 쉬어도 돼??2 l 다이어트
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오늘 진짜 심적으로 너무 스트레스 받아서 아무것도 하기싫은데 저녁에 후라이드 치킨 3조각 먹어서 맘에 걸려.. 일주일동안 꼬박꼬박 식단하구 매일 운동했는데 치킨먹었으니까 해야하겠지..?

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쀼1
운동은 매일 하는 거 보다 하루쯤은 스트레칭으로만 풀어주는 날이 있아야 돼! 오늘은 그냥 스트레칭만 해서 근육 늘리면서 풀어주기만 하자!
3년 전
쀼2
많이 먹은 것도 아닌데 오늘은 힘드니까 쉬고 내일 아침에 공복 유산소 해!
3년 전
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