과식한 날에 운동얼마나 더 해??

어제도 운동안하고 방금 보족세트 호로록해버렸어 완전 배부르게 ㅋㅋㅋㅋ큐ㅠㅠ

평소에 땅끄부부 칼소폭 2세트정도만하는데 어느정도 더 해야할까??

[쀼1]

과식했다고 운동 더 하면 오히려 안 좋다고 본 ㄱㅓ 같아...! 차라리 다음 날 양을 줄이라고 하더라!!

[글쓴쀼]

아 진짜?? 그럼 원래 하던대로만 하고 내일 양을 줄일까??ㅠㅠ

[쀼1]

나도 유튜브 보고 들은 거라서 정확히는 모르겠다ㅜㅜ 과식 다음 날 이런 키워드로 유튜브 찾아보면 정보 많으니까 한 번 찾아보는 것도 좋은 거 같오!!

[쀼2]

과식하고 그 날에 운동 막 심하게는 안 하고 눈 뜨고 공복으로 운동 좀 빡시게 해 주는 편