지금 3개월째 50~51.5키로 사이를 왔다갔다 하고 있고 17:7간헐적 단식하면서 점심은 일반식 저녁은 요거트나 닭가슴살 같은 가벼운 다이어트식 먹고 있어
1000칼로리이상은 꼭 먹으려고 하고 1500이하로 먹는 것 같아
운동은 싸이클 30분 홈트 40분 정도 하고 있는데 알바 주4일하는데 출퇴근 왕복 3시간 반정도 걸리거든ㅠㅠ
이번 주부터 너무 피곤하고 내가 내 몸을 감당을 못하겠는거야 ㅜㅜ근데 다이어트 강박땜에 식단이랑 운동을 포기 못하겠어ㅜㅜㅜ
사실 지금 생리도 안한지 2개월째야..
사람들이 그만 빼도 된다고 해서 유지하려고 하긴 하는데 지금 이렇게 해도 유지만 되니까 더 먹기에도 망설여지고,,
내년에 체력시험봐야될게 있어서 운동을 꾸준히 해야되는데 뭔가 체력은 더 약해지는거 같고ㅜㅜㅜㅜ
어떻게 해야될까ㅜㅜㅜ