다이어트 잘 아는 익인들아 나 제발 도와줘

지금 155에 47.6인데 월요일에 본가 가거든? 근데 우리엄마 나 45 넘은거 알면 진짜 집 뒤집어져ㅜㅜ 설마 알까 하겠지만 엄마 이런거에 겁나 예민해서 얼굴 보자마자 바로 알아챌거야 분명ㅠㅠ 이틀 안에 2키로 뺄 방법 있을까..? 일단 지금 계속 공복상태 유지중이야

[쀼1]

엄마가 몸무게를 재보시는게 아니라면 붓기빼는 쪽으로 하자!!! 공복 운동이 제일 좋을거야 그리고 배고프면 아메리카노랑 염분이랑 탄수화물 없는걸로 먹고

[쀼1]

근데 진짜 진짜 이틀만 하는거니까 빡세게 하고 평소에는 꼭 먹어야해 ㅠ

[글쓴쀼]

공복 운동 얼마나 하는게 좋을까? 그리고 먹는거 혹시 오트밀 닭가슴살죽 괜찮을까? 진짜 고마워ㅠㅠ

[쀼1]

사실 운동 너무 길게 하면 난 오히려 더 붓는 경향도 있더라.. 그냥 가볍게만 해 유산소로... 오트밀이나 죽은 둘 다 탄수화물이야! 닭가슴살이랑 머스타드 먹던가 그냥 맛있는 고기에 채소 먹던가 이게 나을걸?

[글쓴쀼]

그럼 닭가슴살이랑 아메리카노 먹어야겠다ㅜㅜ 고마워 진짜 복받을거야!!

[쀼1]

안 들키기를 바래!!! 머리 풀어서 얼굴 볼좀 가리고 브이넥 입고 가!!!!

[글쓴쀼]

1에게
웅웅!! 안그래도 최대한 말라보이는 옷 입고가려고ㅠㅠ 진짜 넘 착하다 익이나ㅜㅜㅜㅜ

[쀼1]

글쓴이에게
조급하고 불안한게 느껴져서 최대한 도와주고 싶었어 ㅠㅜ 파이팅이야!! 괜찮을거야 쓰나