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오늘 치팅데이라 케이크먹을건ㄷㅔ7 l 다이어트
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오늘 치팅데이라 케이크먹을건ㄷㅔ | 인스티즈 

치팅데이여도 이정도 영양성분 지키면 양심에 덜찔리고 내일 새로시작하면 되지? 가족생일이라 케이크 한조각 먹는건데..! 

살안빠져도 돠는데 이정도로 찌지는 않겠지?ㅠ기초대사량은 1190정도야ㅜ

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쀼1
괜찮아 먹어도 돼 탄수화물이 좀 많긴 한데 다이어트 식단을 생각했을 때 그런거지 치팅데이니까!! 영양성분도 괜찮아보여 내일 새로 시작해! 그리고 평소 식단 지키다가 케이크 한 조각 먹었다고 살 바로 안 쪄 뭐든 장기 지방 저장소로 가려면 어느정도 시간이 필요하거든 최대 2주 정도! 만약 너가 케이크 4,5 조각을 다 먹더라도 1-2주 안에는 먹은 것들이 아직 장기 지방 저장소로 가기 전이니 운동같은 방법으로 열심히 노력하면 잘 빠지게 돼 여튼 걱정하지 말구 맛나게 머겅
3년 전
글쓴쀼
헐너무 친절하다,,,,평소에도 순탄수 150정도 먹긴해!! 사실 이전에 저탄수다이어트로 16키로빼고 마름으로살다가 탈모 심하게와서 5키로찌우고 천천히 다시빼고 있는 중이거든 ㅜㅜ탄수대신 지방을 줄이는 쪽으로 식단 구성하고 있어! 알려줘서 고마와!! 낼도 모레도 열심히 식단하고 운동해야겠다 ㅎㅎ!좋은 하루 보내!!
3년 전
쀼1
이런ㅠㅠㅠ 탈모가 왔었구나...그러면 아무래도 잘 챙겨먹어야지ㅠㅠ 암튼 힘내서 다이어트해! 쀼도 좋은 하루 보내길!!❤️
3년 전
쀼2
어플 혹시 뭔지 알 수 있을깡?!???
3년 전
글쓴쀼
다이어트 프렌즈!
3년 전
쀼3
치팅이면 구냥 머거 나도 생각ㅇㅓㅂㅅ이 먹고 운동했는데 계속 살 잘만 빠짐
3년 전
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