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비건빵 다이어트식 아니라고하잖아? 근데 그걸로 식단하는 사람들은 뭘까?13 l 다이어트
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l조회 496l
ㅈㄱㄴ 

인스타보면 비건빵+요거트가 주식인분들은 식단조절을 그렇게하던데 그렇게해도 살빠지는것같더라고...근데 인터넷에서는 비건빵 살 안빠진다고하고ㅠㅠ 도대체 뭐가맞는걸까...

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쀼1
gi지수 낮아서 탄수화물로 대체해서 먹는거 아닐까??면이나 밥보다는 나으니깐 글구 요요 방지하려고 탄수화물 먹어야하니까??
3년 전
글쓴쀼
오호 그럼 나도 2등분해서 먹어야겠다 흐흐
3년 전
쀼2
적게 먹어서도 있지 않을까?? 일반식도 적게 먹으면 다이어트에 도움이 되는 것처럼...
3년 전
글쓴쀼
양조절이 관건이겠지? 나두 그렇게 조금씩 먹어야겠당
3년 전
쀼3
비건빵은 다이어트빵이 맞아! 아니야! 이렇게 나눌 문제가 아님
영양성분 좋은 비건빵=다이어트에 적합
영양성분이 일반 빵이랑 비슷한 비건빵=부적합
이거지.. 비건빵도 영양성분 천차만별이라 잘 비교해보고 먹어야돼
3년 전
글쓴쀼
사실 다이어트용이라기보단...비건빵 자체에 빠져서ㅠㅠ 근데 인스타보면 비건크럼블류 작게 소분해막으면서 식단하는분들도 많더라구!그래가지구 궁금해서 헤헤
3년 전
쀼3
요즘은 탄수 적은 비건빵이 워낙 많아서 비건빵 자체를 다이어트빵으로 오해하고 먹는 사람들이 많은 거 같엉... 양조절만 잘하면 문제될 건 없지!!
3년 전
쀼4
같은 비건빵이여도 영양성분에따라 천차만별이라서 비건이든 아니든 영양성분보고먹는게최고임
3년 전
쀼5
다이어트 빵이 아니고 그걸 식단으로망 먹고 간식으로 안 먹어서!! 글고 영양성분이랑 식이섬유 높은 위주로 먹으니까 배변 활동도 좋았어 난 아침에 꼭 고정식이 요거트나 오트밀에 스콘이랑 과일 먹는데 살 안 찌고 잘만 빠지더랑
3년 전
글쓴쀼
오 글쿠나 나두 그렇게 먹어봐야겠다 곰마워!!
3년 전
쀼5
웅웅 나도 첨에 소분해서 2/1 먹었는데 그냥 하나 먹어도 잘 빠지더라!!!
3년 전
글쓴쀼
헉 그렇구나ㅠㅠ 난 스콘도 좋은데 크럼블이랑 파운드류에 꽂혀서...
근데 양줄이기 연습중이라 반씩먹다가 나중에 차차 늘려야겠다 ㅎㅎ 고마우ㅠㅠ
3년 전
쀼5
완전 좋지!! 파이팅 해 쀼야
3년 전
   
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