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3달전에 14키로 뺐었는데 이번에 또 5키로 뺄 수 있을까ㅠㅠ
5
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다이어트
새 글 (W)
3년 전
l
조회
267
l
156/69 에서 156/55 정도까지 뺐단말이야 그러고 쌍수하는바람에 운동 2달 못했어 몸무게는 1kg 쪘지만 아마 근육량 엄청 줄었을 듯 ㅠㅠ 지금 56-57 왔다갔다하는데 한 50까지 빼보고싶거든 ㅠㅠㅠㅠㅠ 예전에 뺐던 그 방법으로 다시 도전해도 빠지긴 할까ㅠㅠㅠㅠ
•••
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쀼1
예전에 어떻게했는데?
3년 전
글쓴쀼
버피 하루에 120-180개 정도하고
식단 1300 맞춰서...(단백질60g이상꼭섭취)
3년 전
쀼1
장기로보면 가능힐듯? 정석이자나
3년 전
삭제한 댓글
(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
3년 전
글쓴쀼
3개월정도 ... 갈렷오!!
3년 전
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