다이어트 중에 덩 안 나올 때 포로 된 유산균이 좋을까 사과가 좋을까

유산균 먹을 거면 포로 된 거 먹을 건데 하루에 몇 개 먹어야 돼??

[쀼1]

유산균마다 권장량 써있을걸

[글쓴쀼]

오 한 번 봐야겠다 몰랐어! 고마웡~!

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[글쓴쀼]

오 효과 어때?!!!! 변비라 미치겠어ㅠㅠㅠ

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와 너무 고마워ㅠㅠㅠ 혹시 사과 먹고 물 마시고, 유산균 먹고 물 마시고 이걸 한 번에 한 거야?? 아침 공복에!

[글쓴쀼]

아니면 하루는 유산균만 먹고 그 다음날은 사과 먹고 이렇게 한 거야??

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ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 정말 고맙습니당ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 내일부터 해볼게 고마워❤️❤️❤️

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고마워 좋은 밤 돼🌙❤️

[쀼3]

아침 공복에 바나나 반개 사과 반개 키위 1개 갈아먹으면 진짜 직빵인데..

[글쓴쀼]

헐 진짜? 나 한 번 해본다ㅠㅠㅠ 맨날 이렇게 먹는 거야..?

[쀼3]

맨날먹어도되고 먹다안먹다 해도 됑

[글쓴쀼]

내일 당장 바나나랑 키위 사러 간다악!!!!! 고마워❤️

[쀼4]

나는 유산균 매일 먹는데 먹는게 별로 없으면 잘 안나와서 한번씩 푸룬딥워터? 먹어주ㅓ.. 맛은 없는데.. 그래도 잘 나오더라고.. 근데 엉덩이 불 날거갘애... 이건 주의해야돼ㅠㅜ 그냥 억지로 내보내는거 같은것두 있엉..그래서 다 나와ㅠㅜ

[글쓴쀼]

근데 이거 칼로리가 꽤 높던데ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 내가 먹은 것도 별로 없어서 뭔가 장에 있는 걸 내보내기 보다 살?만 찔까봐.......ㅠㅠㅠㅠ

[쀼4]

맞아 탄수화물이 좀 많이 들어있더라구.. 난 이거 먹은날은 다른거 안먹고 물만 마셔 이거먹은날 음식 먹으면 금방 배가 차는걸 떠나서 배아파ㅠㅜ

[글쓴쀼]

거의 변비약 수준이구나............ 나중에 정 안되면 한 번 먹어봐야겠다.... 좋은 정보 고마워❤️