다이어트할 때 중요한거

본인 취향이 가장 중요하다
나는 차가운 음식 싫어해서 샐러드 먹으면 꾸역꾸역 먹게되고 별로 맛도없고 왜 먹는지 현타오는데
내동생 찬 음식 좋아해서 샐러드 좋아해서 잘먹고 좋아해서 스트레스를 확실히 덜 받더라

그리고 변비에 좋다는거 다 챙겨먹어도 안나오다 (그릭요거트, 그냥 요거트, 유산균, 샐러드 등등...)
엄청 유명하진 않고 그냥 흔한 건강식품 먹었는데 인생템일 정도로 잘맞아서 
진짜 다이어트에 좋은 식품 식단도 사바사 케바케 많이 타는군나 싶어
본인에게 맞는거 찾으면 진짜 편해져 꼭 인생식품, 식단을 찾길 바래... 지금 다이어트 중인데 힘내려고 쓴다ㅎ...