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하루에 만보씩 걷는 익들!!2 l 다이어트
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살 쭉쭉빠져?? 나 체지방률이 높아서 체지방 빼려는데 잘 빠질까?? 공복유산소로 만보씩 빠른걸음으로 걷게!! +근력20분 

2/10까지!! 

59>49 가려고!! 

그리고 얼굴살이나 배,다릿살 많이 빠질까?!

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쀼1
노우 쭉쭉 안빠짐.....차라리 가볍게 뛰는게 나은거 같애
한달동안 공복 유산소 만보 걷기했는데 그냥 유지만 함
3년 전
쀼2
ㄴㄴ 유지만 되더라구 근데 내가 마름이라 그런걸 수도 있어 좀 많이 먹은날 뛰면 빠지긴해 다시 제자리로 돌아오는 정도! 위 쀼가 말한 거처럼 만보까지는 아니지만 땀날 정도로 뛰는게 더 좋은 것 같아 뛰는건 가볍게 해도 땀나서
3년 전
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