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아침 낫토 /후라이 

점심 단백질있는 일반식 (밥반정두) 

저녁 닭가슴살 /도토리묵/샐러드 

 

이렇게 아침 저녁은 고정으로 하려는데 괜찮을까

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쀼1
탄수화물 에반데
3년 전
글쓴쀼
그래?일반식에서 순탄수 70정도 먹는다 생각했는데..!
3년 전
쀼1
한끼더 탄스화물 먹는ㄱ0좋을듯
3년 전
글쓴쀼
고마워!
3년 전
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